Provjeravate li vremensku prognozu prije nego odlučite trebate li koristiti kremu sa zašitnim faktorom (SPF-om)? Lako je zapamtiti svoju kremu sa faktorom uz podsjetnike poput jakog sunca i vrućine ljeti. Iako sunce zimi možda neće biti tako jako, velika je greška preskočiti kremu za sunčanje. Ona bi trebala biti sastavni dio vaše rutine bez obzira na doba godine.
UV zrake prodiru kroz oblake
Bez obzira na to koliko gusto oblaci izgledaju zimi, do 80 posto sunčevih zraka ipak prodire kroz njih. Postoje dvije vrste UV zraka koje utječu na nas, a jedna od njih je opasna i zimi. UVA je uvijek prisutna i može prodrijeti kroz oblake i staklo. Oštećuje dublje slojeve kože, što rezultira uranjenim starenjem i povećanim rizikom od raka kože. UVB zrake su veće za sunčanih dana tijekom ljeta. Oštećuju površnije slojeve kože, što rezultira opeklinama.
Krema sa SPF ima korisna svojstva protiv starenja
Oštro zimsko vrijeme nevjerojatno isušuje i opterećuje kožu. UV zrake oštećuju kolagen i elastin u koži, što rezultira ubrzanim stvaranjem finih linija i bora.
Opasnosti su čak i u zatvorenim prostorima
Čak i ako cijeli dan radite u uredu, ne biste smjeli preskočiti kremu za sunčanje. To je osobito istinito ako sjedite blizu prozora ili se vozite na posao. Prema Zakladi za rak kože, staklo dobro blokira UVB zrake, ali ne i UVA zrake. Čak i ova mala doza sunčeve svjetlosti može utjecati na vašu kožu. Jedna je studija otkrila da ljudi koji sjede blizu prozora imaju više bora i dublje bore na strani lica koja je izložena prozoru. U svakom slučaju, korištenje kreme sa zaštitnim faktorom neće škoditi.
Zimski sportovi izlažu vas većem riziku od izlaganja UV zračenju
Prema Zakladi za rak kože, UV zračenje se povećava za 5 posto sa svakih tisuću stopa koliko se dižete iznad razine mora. To znači da što ste na višoj nadmorskoj visini, veća je vaša izloženost štetnim UV zrakama. Osim toga, snijeg reflektira i pojačava sunčevu svjetlost, čineći nas vrlo osjetljivim na opekline. Ako ove zime planirate provoditi vrijeme u planinama skijajući, bordajući ili odmarajući se u kolibama, svakako se uvijek zaštitite kremom za sunčanje od najmanje 30 SPF.
Zimski uvjeti brže uklanjaju zaštitu od sunca
Tijekom vrućeg dana na plaži vjerojatno ćete se znojiti s vaše kreme za sunčanje i trebat ćete je ponovno nanijeti. No, ono što većina ljudi ne shvaća jest da surovi zimski uvjeti još brže uništavaju vašu kremu za sunčanje. Zaklada za borbu protiv raka kože upozorava da snijeg i jaki vjetrovi troše kremu za sunčanje i smanjuju njenu učinkovitost, pa se zimi ne možete samo nanijeti ujutro i pretpostaviti da ste zaštićeni cijeli dan. Umjesto toga, preporučuje se da se tijekom zime ponovno nanesete svaka dva sata i odmah nakon znojenja.
Zima je kao stvorena za nastanak raka kože
Na isti način, pušenje cigareta može izazvati rak pluća u bilo koje doba godine, tako i sunce može izazvati rak kože u bilo koje doba godine. Rak ne pravi pauzu kada je hladno, oblačno i sivo. Samo zato što vam sunce nije u prvom planu tijekom zime, ne znači da je zapravo još dalje. Tijekom zime još uvijek postoji rizik od dobivanja raka kože, stoga se morate zaštititi u skladu s tim.
Imamo i dva favorita hrvatskih brendova:
Skintegra Solar I
Izrazito lagani dnevni fluid za zaštitu svih tipova kože od sunčevog zračenja (SPF30). Namijenjen je svim tipovima kože, uključujući osjetljivu i reaktivnu, na kojoj pokazuje visoki nivo podnošljivosti.
Olival Fluid za lice SPF 30
Lagani fluid svilenkaste teksture sa SPF 30 pruža visoku zaštitu od širokog spektra UVA i UVB zračenja. Brzo se upija u kožu, hidratizira i ostavlja nježan sjaj. Namjenjen je za svakodnevno korištenje na svim tipovima kože, ukljužujući i suhu i osjetljivu.
